bcaa na

soory ale moim zdaniem to bzdura, proch w takim wieku ( ogólnie dla mnie jedzenie w prochu to śmiech) rozumiem kreatyne, spalacze, bcaa a inne ale nie białka i geinery .. przed i po silowni staraj się jesc ryż / makaron / kaszę + jakieś mięso (jak nie masz mięsa to nawet sam ryż ale nigdy nie rób treningu na pusty żołądek ), więc po prostu zgadzam [...]

jakie bcaa? , ile przesylka? najbardziej mi zalezy na tst a potem xplode . Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-23 17:54:55

smak dowolny, ale wymiana raczej tylko na bcaa lub glutamine

sporo skory na tobie, albo mi sie wydaje? j/w bcaa mozna dorzucic i ba rowniez jak kasa jest. lub jakis kompletny stack typu clout

tez mam taki problem ale ponoc rano szybko sie spala tluszcz na czczo tylko najlepiej jakis antykatabolik kupic np bcaa

jak zalezy ci stricte na leucynie to nie kupuj zadnych wynalazkow powyzej 4:1:1. kazdy z 3 aminokwasow bcaa ma inna role i nie bez kozery ich stosunek 2:1;1 jest wymyslony z dupy, leucyna glownie anabolizm, walina odpowiada za wzrost energii hamuje katabolizm, izoleucyna reguluje gospodarke cukrow we krwi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

U mnie wszystko w porządku, zaopatrzylem sie w 3 paczki z allegro. Profil aminokwasów i BCAA dobry no i cena nie do przebicia. Firma chyba dopiero wchodzi na nasz rynek, wczesniej nie widzialem ich produktów

edytowac mozesz tylko dopóki ktos nie odpowie na Twojego posta, bcaa mozesz zastosowac , jak najbardziej

Ani WPC, ani BCAA, nie jest "na mase". Uloz odpowiednia diete i trening, bo zabierasz sie od dupy strony za ten sport.

no i tak mi pasuje interwaly na czczo z bcaa :)

Witaminy i mineraly to polecam olimp multiple, bialko kreatyne i bcaa od ostrovit najlepszy stosunek cena-jakosc na rynku obecnie chyba. A spalacz tluszczu lipodrene hardcore drogi ale przy diecie i treningu robi robote ladnie ;)

[...] redukcja tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie bcaa fitmax pro 4200 rano przed i po treningu po 4 kapsulki na porcje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

dawkowanie 6g na dzień wystarczy?czy może troche mało? ostatnie pytanie odnośnie przyjmowania ZMA z bcaa można razem?

Kupiłem wszystkie witaminki,spalacz tylko nie było tego BCAA to dał mi z Treca,powiedział że to to samo i gratis jeszcze tauryna była:) więc teraz sobota niedziela poświęcam na dopracowanie dietki:)

Witam Najpierw dieta - ale to już pewnie wiesz. Kiedy się już do tego jako tako zastosujesz to możesz skorzystać z takich suplementów jak :karnityna (2gramy dziennie). aminokwasy BCAA, cla oraz ewentualnie ultra ripped względnie - thermo cuts. Jak dobrze się zabierzesz do sprawy - to tyle powinno wystarczyć. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do [...]

Czyli np przed treningiem 30 min jakaś przed treningówkę na pompe z 10 min przed np olej MCT, bezposrednio po treningu jakas kreatynka i bcaa ? Osobiście brakuje mi po treningu szczególnie własnie carbo i jakiejsc odzywki białkowej :) bez nich czuje się jakiś niespełniony treningowo :) Zmieniony przez - jakubslusarz86 w dniu 2019-10-30 14:55:36

Śmiało możesz stosować przedtreningówke o ile potrzebujesz. Pamiętaj jednak o tym, że bez węglowodanów w diecie efekt pompy mięśniowej będzie gorszy. BCAA dał by ma przed i w trakcie treningu, a nie po jego zakończeniu. Po treningu odżywka białkowa z dodatkiem oleju MCT. Kreatyna może być przed lub po treningu. Nie będzie to takie istotne. [...]

[...] nasycenia. Przeciez dla ladowania nie ma znaczenia, ze bierzesz po sa. Bez sensu tyle supli - zredukuj diete i trening koniecznie. Z supli do kretki mozesz dodac tt + zma albo bcaa - do wyboru. Antykatabol mozna brac ew., ale nie uwazam tego za dobry pomysl. Miesni na odblokowaniu nie robisz, a jesli pusci woda to niczym jej i tak nie zatrzymasz.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo+stim - rano i przed obiadem lub rano i przed treningiem po 2cps, p[o tygodniu zwiksz do 3cps, a potem siegnij po mocniejszy spalacz (na poczatek weź dwa op) Do tego mozesz łyknąc bcaa, np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html I jak masz brki - moze być białko, omega 3 etc

Nikt zegarków pewnie nie broni nosić, jak test masz we wtorek zrób sobie wieczorkiem test na 1000 m jak to Ci wyjdzie, bcaa mozesz wziąć w wyniku za bardzo nie pomogą.